maanantai 29. huhtikuuta 2019

Kahden kärpäsen kirjasto

Viherlaakson kirjastossa saattoi huhtikuisena tiistaina “iskeä" kaksi kärpästä kerralla - nimittäin oli mahdollisuus osallistua Enterin tietotekniikkaopastukseen ja äänestää ennakkoon. Aamupäivällä, ennakkoäänestyksen viimeisenä päivänä äänestäjiä kävi rauhalliseen tahtiin, välillä muodostui parin hengen jonoja. Enterin opastukseen tuli vuorostaan kolme opastettavaa parituntisen opastusajan kuluessa.

Viherlaakson kirjastossa aloitettiin opastus viime syksynä. Kirjasto on pieni, miellyttävä ja valoisa, ja opastamisen tilat ovat kirjasalissa rauhalliset sekä opastamisen että kirjastonkäyttäjien kannalta. Viherlaakso sijaitsee Espoossa Lippajärven rannalla, Turuntien varressa.


               Erkki Halonen opastaa               kuva: Jukka Noponen
Kyseisenä tiistaina opastajina oli kaksi Erkkiä Erkki Halonen ja Erkki Ylitalo. Heitä yhdistää pitkä ura töissä tietotekniikan parissa.

Erkki Y. oli Nokialla tietokantasuunnittelussa ohjelmistojen ylläpitotehtävissä ja sittemmin unix-asiantuntijana. Suurissa firmoissa ei PC:tä käyttäneet kuin niihin erikoistunut “PC-porukka”, mutta ongelmat ja niiden ratkaisut olivat samankaltaisia, oli kyseessä pienet tai isot koneet.

Myös Erkki H. työskenteli suurella työnantajalla - it-tukena verohallinnossa ja Valtorissa, Valtion tieto- ja viestintätekniikkakeskuksessa. Jäätyään marraskuun lopulla eläkkeelle hän on etsinyt sopivaa puuhaa ja liittyi Enterin jäseneksi nettisivujen kautta. Tutustuttuaan Enterin toimintaan opastaminen tuntui kiinnostavalta. Erkki H. arveli, että sen kautta pysyisi itsekin ajan tasalla tietotekniikasta. Se myös palkitsee, kun voi auttaa muita.

Valtorissa Erkillä oli vastuuna muutaman tuhannen ihmisen it-tuki ja siksi hänellä on vahvaa tietoa loppukäyttäjän opastamisesta. Siellä toki tunnettiin laitteistot ja niillä olevat ohjelmistot tarkkaan, kun taas näissä Enterin opastuksissa ei tiedetä ennakkkon muuta, kuin että opastettava tarvitsee apua. Tässä on ero.

Erkki H. aloitti opastamisen Enterissä täällä Viherlaakson kirjastossa ja oli nyt opastamassa toista kertaa. Hän oli käynyt seuraamassa opastamista muutaman kerran Sellon kirjastossa.

Erkki Y. taas on konkariopastaja. Hän aloitti lähes seitsemän vuotta sitten. Silloin opastusta annettiin Lasipalatsin tiloissa ja sen jälkeen hän on ehtinyt opastamaan Sellossa, Entressessä ja nyt sitten Viherlaakson kirjastossa. Erkki Y:n mukaan seniorien ongelmat tietotekniikassa ovat kirjavia, mutta enimmäkseen kyse on joko laitteiden peruskäytön selvittämisestä tai tietyn ongelman ratkaisemista.

Näiden vuosien aikana Erkki Y. on todennut, että senioreille pitäisi antaa enemmän tietoa laitehankinnoista ja että ensimmäisen postilaatikon tulisi olla heti riittävän iso. Kuvat nimittäin vievät enemmän tilaa kuin käyttäjät aluksi ymmärtävät. Seniorit eivät myöskään huomaa varautua ohjelmistopäivityksiin, kun niiden vuoksi pitäisi jättää laitteessa virta päälle automaattisen päivityksen ajaksi. Seniorit tapaavat sammuttaa laitteen heti, kun asia on hoidettu.

Erkki H. tuumi, että ajanvarauksen yhteydessä olisi hyvä saada tietoa opastettavan haasteista ja pulmista. Tähän mennessä hänen tapaamansa opastettavat ovat olleet motivoituneita ja halukkaita oppimaan. Siitä näkee, että he tarvitsevat näitä tietoja jokapäivisessä elämässä.

 Viherlaakson kirjasto      kuva: Nina Ziessler

Tarkemmat tiedot Viherlaakson opastuksesta ja muista Enterin opastuspaikoista löytyvät https://www.entersenior.fi/enter-opastaa/opastuspaikat/

Jukka Noponen
Enterin vertaisopastaja

tiistai 23. huhtikuuta 2019

Treenivinkkejä keholle ja mielelle verkosta



Senioreiden hyvinvointia tukevat verkkosivustot - voitas- ja ikäopisto.fi - tarjoavat tietoa ja tehtäviä voima- ja tasapainoharjoitteluun sekä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen. Sisältöä voi käyttää itsenäisesti tai ohjatessa erilaisia ryhmiä.

Voitas.fi – voima- ja tasapainoharjoittelun liikepankki

Sivustolta löydät satoja jumppaliikkeitä, joilla voit kehittää voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Voit hakea joko yksittäisiä jumppaliikkeitä erilaisilla hakukriteereillä tai valita valmiin jumppaohjelman, jolla pääset helposti alkuun. Teetkö tänään keskitasoisen Voitas-ohjelman, kuminauhajumpan vai rollaattorin kanssa tehtävän rollojumpan?

Jokaisesta liikkeestä on sanalliset kuvaukset ja valokuvat, jotka auttavat sinua oikeaan suoritustekniikkaan. Tehtäväkortissa kerrotaan myös, miten kyseisen liikkeen tekeminen helpottaa arjen askareitasi. Voit tulostaa yksittäiset liikkeet ja jumppaohjelmat. Joistakin liikkeistä löytyy myös videoidut versiot.


Voitas.fi liikepankista löytyy satoja yksittäisiä jumppaliikkeitä ja valmiita ohjelmia
Jos rekisteröidyt palvelun käyttäjäksi, sinulla on mahdollisuus itse valita juuri sinulle sopivat verryttely-, voima-, tasapaino- ja venyttelyliikkeet ja tallentaa ne omaksi jumppaohjelmaksi. Rekisteröitymiseen vaaditaan oma sähköpostiosoite, joka toimii käyttäjätunnuksena. Omat jumppaohjelmat luodaan palveluun kirjautumisen jälkeen ”Hae liikkeitä” -sivulta.

Voitas.fi -sivustolta löytyy myös neljä eri tasoista jumppavideota. 30 minuutin videot kannattaa valita oman kunnon mukaan. Videot sopivat myös vertaisohjaajille ryhmäliikunnan suunnitteluun ja ohjaamiseen. 


Kokeile jumpata keskitasoinen voima- ja tasapainoharjoittelujumppa (Voitas), kesto 30 minuuttia.

Ikäopisto.fi – uusi mielen hyvinvoinnin taitopankki

Mielen hyvinvoinnin vahvistaminen on yhtä tärkeää kuin fyysisen kunnon vahvistaminen. Uusi verkkosivusto tuo mielen treenivinkit kaikkien saataville. Ikäopisto sisältää kuunneltavaa ja kokeiltavaa viidestä eri mielen hyvinvoinnin teemasta.  Tehtäviä voi tehdä itse pohdiskellen tai toisten kanssa keskustellen. Sivuston sisällöt sopivat hyvin myös ryhmä- ja vertaistoimintaan.

Sivusto on rakennettu yhdessä ikäasiantuntijoiden kanssa. Ikäihmisen ääni näkyy ja kuuluu myös kuukausittain julkaistavalla Ajan taika -palstalla, jossa he kertovat kokemuksiaan ikääntymisestä ja elämästä.

Ikäopisto on kaikille avoin eikä sen käyttäminen edellytä rekisteröitymistä. Ota siis vinkit käyttöön. Kokeile vaikka Onnistumisen kuorinta -tehtävää tai kuuntele Hengitä hyvää -harjoitusta. Vai tekisitkö itsellesi vahvuusvärssyn tai ilahduttaisit ystävääsi e-kortilla?


Kurkista omaan vahvuusvarastoosi ja tee oma vahvuusvärssysi Ikäopisto.fi -sivustolla
Tervetuloa vahvistamaan omaa mieltä ja kehoa!

Anne Honkanen
viestintäkoordinaattori
Ikäinstituutti

keskiviikko 3. huhtikuuta 2019

Digi arkeen -neuvottelukunnan ehdotukset viranomaisille



Julkisten palveluiden digitalisoituessa yksi toisensa jälkeen on tärkeää pohtia niiden käyttöön saamista. Ei ole itsestään selvyys, että jokainen kansalainen ottaisi palvelut haltuun itsenäisesti. Monet tarvitsevat apua palveluiden käyttöön ja tämä on hyvä ymmärtää, kun palveluita suunnitellaan ja kehitetään. Tässä on ollut yksi painava syy, 
miksi ikäihmisten tietotekniikkayhdistys ENTER ry on halunnut olla mukana Digi arkeen -neuvottelukunnassa.

Digi arkeen -neuvottelukunta asetettiin alkuvuodesta 2017 kaksivuotiskaudelle toimimaan yhteistyö- ja vuoropuhelukanavana kansalaisjärjestöjen, tutkijoiden ja julkisten palvelujen digitalisoinnista vastaavan valtiovarainministeriön välillä. Sen tehtävä on tuoda esiin palvelujen digitalisoitumiseen liittyvät huolenaiheet ja omalta osaltaan varmistaa, että kaikki pystyvät tasavertaisesti käyttämään digitalisaation tuomia mahdollisuuksia.


Kansalaisten yhdenvertaisuus on ollut johtava lanka neuvottelukunnan toiminnassa. Digitalisaation ei haluta syrjäyttävän ketään ja hyvien ja helppojen palveluiden on todettu palvelevan jokaista. Digitaidoista on puhuttu tämän päivän kansalaistaitoina.

Kaksi vuotta toimittuaan neuvottelukunta kokosi toimintakertomuksen, jonka kautta se pystyy viestimään huomioistaan. Toimintakertomukseen on koottu digitalisaatioon liittyviä haasteita sekä 12 ratkaisuehdotusta. 

Ehdotus 1. Perinteiset asiointitavat on turvattava
Ehdotus 2. Selkokieleen ja selkeään kieleen tulee satsata

Ehdotus 3. Käyttäjät otettava mukaan palvelujen suunnitteluun

Ehdotus 4. Riittävästi resursoitu ja alueellisesti tasapuolinen digituki ulotettava kaikille

Ehdotus 5. Verkkopalveluiden harjoittelualustat on saatava käyttöön
Ehdotus 6. Kotouttamisessa on huomioitava maahanmuuttajien digitaidot
Ehdotus 7. Kirjastojen ja järjestöjen yhteistyötä digiopastamisessa on vahvistettava
Ehdotus 8. Digipalveluiden kognitiivinen saavutettavuus on varmistettava
Ehdotus 9. Tarvitaan kansallista yhteistyötä saavutettavuuden turvaamiseksi
Ehdotus 10. Saavutettava vahva tunnistautuminen on taattava kaikille
Ehdotus 11. Tarvitaan tutkimusta teknologian hyödyistä ja haitoista eri ihmisryhmille
Ehdotus 12. Tarvitaan tutkimusta digiosallisuuden kehittämiskokeiluiden vaikutuksista


 Digi arkeen -neuvottelukunta ja kunta- ja uudistusministeri Anu Vehviläinen     Kuva: Valtioneuvoston kanslia
Toimintakertomus luovutettiin kunta- ja uudistusministeri Anu Vehviläiselle 28.3.2019.

Toimintakertomus on luettavissa kokonaisuudessaan täällä: http://julkaisut.valtioneuvosto.fi/handle/10024/161486

Tiina Etelämäki
toiminnanjohtaja

Digi arkeen -neuvottelukunnan jäsen

ENTER ry

maanantai 1. huhtikuuta 2019

Seniorin tanssivat sormet

Vasemman käden sormet tanssivat näppäimillä naputellen eteen-, taakse- ja sivuille-komentoja samaan aikaan kun oikealla kädellä liikutellaan hiirtä antaen laukaisukäskyjä…

Minulla oli hieno tilaisuus tutustua Enterin Senior Fighters -pelijoukkueen toimintaan All Digital Week -tapahtumassa keskustakirjasto Oodissa 26.3.  Odotellessamme varsinaisen toiminnan alkua  ja  muita Counter Strike -peliin tutustujia, joukkueen johtaja Kari Lahti  esitteli minulle pelin ja joukkueen paikalla olevat jäsenet. 

  Kuvanottohetkellä paikalla oli vain miespuolisia pelaajia   Kuva: Leena Vainio
Itselläni ei ole tietokoneella pelaamisesta  aiempaa kokemusta, mutta oppia ikä kaikki. Olin jopa vähän skeptinen - eikös se ole junnujen hommaa, eikä eläkeikäisistä ole siihen.

Kari näytti minulle, kuinka peliä pelataan osoittaen samalla, kuinka väärässä olinkaan. Vasemman käden sormet tanssivat näppäimillä komentoja oikean käden antaessa hiirellä laukaisukäskyjä. Samalla piti päättää, mihin suuntaan pelialuetta olisi paras siirtyä ja aavistaa, mistä vihollinen on tulossa.

Kari kertoi joukkueen harjoittelevan useamman kerran viikossa. Pelaajat ovat verkon kautta yhteydessä ja pelaavat peliä omissa kodeissaan. Pelin aikana keskustellaan siitä, kuka liikkuu pelikartalla mihinkin suuntaan. Vaikka taktiikoita suunnitellaankin etukäteen, kaikkea ei voi ennakkoon arvata nopeasti etenevässä pelissä.

Counter Strike on joukkuepeli, jossa pelaajien täytyy toimia tehokkaasti yhdessä ja se vaatii paljon harjoitusta. Pelaaminen ei ole pelkästään vihollisen saamista pelistä pois, vaan joukkueen saumatonta yhteistyötä ja strategista ajattelua. Karin sanoja lainatakseni ”on tämä aivoille hyvää jumppaa verrattuna passiiviseen telkkarin tuijottamiseen”.  Oma sykkeeni nousi pelkästään pelin seuraamisesta, eivätkä sormeni olisi kyenneet ainakaan harjoittelematta niin nopeaan toimintaan.

Sitten alkoi tapahtua.
Ensimmäinen peliin tutustuja Ilkka Kantonen saapui innostuneena ja keveästi askeltaen. Hän oli lukenut tapahtumasta Länsiväylä -lehdestä ja päätti tulla tutustumaan. Kari kertoi heti kättelyssä, että pelaajia kaivataan lisää. Harjoittelu olisi tehokkaampaa, jos kaksi viiden pelaajan ryhmää treenaisi vastakkain Tarkoitus on jatkossa pelata ainakin toista seniorijoukkuetta Grey Gunnersia vastaan. Mahdollisesti kohdataan myös Ruotsin Silver Snipers -seniorijoukkue.

Nuorten joukkueita ja pelaajia on paljon, samoin peliturnauksia  niin Suomessa kuin ulkomaillakin. Jos saataisi lisää seniorijoukkueita Suomeen eri paikkakunnille, olisi kotimainen turnaus mahdollinen. Ehkäpä Suomen  seniorien esimerkki lisäisi kiinnostusta pelaamiseen myös muissa maissa...

                                                                Kuva: Pentti Heikkinen
Ilkka kokeili peliä ja se sujui niin hyvin, että hän liittyi joukkueeseen saman tien!

Grey Gunnersin pelaaja kävi moikkaamassa ja kertoi että yksi heidän pelaajistaan aloitti 77-vuotiaana ilman aikaisempaa pelikokemusta ja peli sujuu hienosti - ikä ei todellakaan ole este pelaamisen aloittamiseen.

Kolme 10-12 vuotiasta” junnua” tuli utelemaan: "Mitä täällä tapahtuu? Mitä te pelaatte?" Saatuaan vastauksen tuli seuraava kysymys ”Ootteks te hyviä?"
Isovanhemmat, lapset ja lastenlapset voivat pelata samaa peliä yhdessä tai toisiaan vastaan. Jos vaikka sukupolvien välinen kuilu kapenisi samalla tai poistuisi kokonaan.

Joukkueen valmentaja Outi Laitin mukaan joulukuussa 2018 aloittanut joukkue on kehittynyt paljon näinkin lyhyessä ajassa. Hän panostaa ainakin aluksi joukkueen yhteispelin kehittämiseen ja mentaaliseen puoleen.

Silmäni avautuivat ja ennakkoluulot poistuivat. E- urheilu on urheilua ja samalla mukavaa yhdessä tekemistä ja sosiaalista kanssakäymistä. Suosittelen.

Senior Fighters joukkueeseen mahtuu ja tarvitaan lisää pelaajia
yhteydenotot:  info@entersenior.fi


Enterin vertaisopastaja
Pentti Heikkinen